Отзывы клиентов

Федеровская Марина
Я занимаюсь в клубе 2,5 года. Из большого количества тренировок я сразу выбрала для себя танцевальные направления, так как с помощью танца можно выразить огромное количество чувств и эмоций. В этом начинании мне очень помогла мой персональный тренер. Её тренировки всегда зажигательны и полны позитива.

После них получаешь заряд бодрости на весь день. Я смогла освоить такие танцевальные стили как хип-хоп, латина и бальные танцы. Впервые я танцевала хип-хоп на “Революции тела 2007”. Для меня это было большим достижением. В 2009 году выиграла конкурс Dance Star Волга Спорт, танцуя мои любимые бальные танцы.

 

Стас и Мария Шевченко
Когда мы станцевали вальс на своей свадьбе все гости аплодировали, а мамы плакали...

Спасибо нашему тренеру и “Волга-спорт” за то, что сделали этот дорогой для нас день ещё более

красивым и запоминающимся!

 

Валентина Ш. 61 год
Начала заниматься Pilates после компьютерной томографии позвоночника.
Режим тренировок: Pilates 2 раза в неделю, тренажерный зал 1-2 раза в неделю.

Цель: укрепление мышц спины, коррекция веса.

 

Евгений Р. 39 лет
Занимается персонально 2 года. Режим тренировок:

Power Pilates 2 раза в неделю, аэробная нагрузка 1 раз в неделю.

 

Елена Р. 30 лет
Занималась в группе “Фитнес для беременных” с 20 недель до последнего дня беременности. Через 5 недель после родов начала персональные тренировки по йоге 2 раза в неделю.
Результат — послеродовое восстановление, уменьшение болей в пояснице.

 

Мария Борзова
После 45 лет при том же режиме питания, я стала прибавлять в весе, а мышцы стали дряблыми, появились боли в пояснице. Дочери уговорили меня заняться фитнесом и привели в фитнес-центр “Волга Спорт”. Стала 2 раза в неделю заниматься в тренажерном зале, посещать йогу и занятия стрейчем. В тренажерном зале тренер каждую тренировку заканчивала “растяжкой”, я стала замечать что после занятий исчезли боли в позвоночнике, вес постепенно стал приходить в норму, улучшилась гибкость. Это меня вдохновило на участие в “Революции тела” 2008 с целью сесть на шпагат. Персональные тренировки и массаж сделали свое дело - через 3 месяца я села на шпагат. На “Революцию тела” 2009 мы уже поставили задачу встать на “мостик”. Это было очень сложно, но мой тренер разработала для меня специальный план тренировок, и мы стали развивать гибкость позвоночника. В результате мы стали призерами “Революции тела” 2009. Сейчас я продолжаю заниматься с тренером силовыми тренировками и стрейчем, и ставлю новые цели.

 

Шитова Наталья
Результат — минус 5 кг за 5 месяцев.

Режим тренировок:

2 персональные тренировки в неделю в тренажерном зале, 2 аэробных тренировки в неделю.

Составление программы питания со сниженным содержанием углеводов.

 

Ульянова Марина
Результат — минус 11,5 кг за 10 месяцев, из них 6 кг за 4 месяца занятий персональным тренингом.

Режим тренировок:

1 силовая персональная тренировка в неделю, 1 самостоятельная силовая, 3-4 групповых аэробных тренировок в неделю.

Рекомендации по питанию.

 

Рузанов Дмитрий
Горнолыжный тренажер Sky Tec очень нравится.
Спасибо инструкторам. Отрабатывать движения, технику проще и лучше, чем на горе...

 

Варламова Оксана, Варламов Дмитрий и сын Андрей
С помощью уникального тренажера Sky Tec, в течение лета мы с семьей посещали занятия под руководством тренера. Эти занятия придали нам уверенности в своих силах и знаниях. А с приходом зимы мы поехали на горнолыжный курорт. Результат был потрясающий: Дмитрий технично, красиво и с большим удовольствием скользил по склону, но больше всех был счастлив Андрей — теперь он катается на сноуборде. Мы смело спускаемся с самой вершины, и очень рады, что лето посвятили тренировкам и осуществили нашу семейную мечту!

 

Сухостат Оксана
Результат — уменьшение объемов тела: грудь 3 см, талия - 2 см, бедра - 2 см. Снижение % содержания жировой ткани на 8 %

Режим тренировок:

3 силовые тренировки в неделю,

5-6 аэробных тренировок в неделю.

Рекомендации по питанию.

 

Позднова Юлия
Результат за 3 месяца персональных тренировок — уменьшение объемов тела: плечо - 3 см., талия — 3 см., бедра — 5 см., бедро — 2 см.

Режим тренировок:
силовые тренировки 2 раза в неделю, кардиотренировки 3 раза в неделю, питание с пониженным содержанием углеводов.

 

Елена Лучко
Результат — минус 8 кг за 5 месяцев.

Режим тренировок:

1 силовая тренировка в неделю с персональным тренером.

3-4 аэробных тренировки в неделю. Рекомендации по питанию.

 

Мария Ивлиева
Результат — минус 15 кг за 10 месяцев.

Режим тренировок:

2 силовые тренировки в неделю самостоятельно, каждые 1-2 месяца персональная тренировка для корректировки программы.

2-3 аэробных тренировки в неделю. Рекомендации по питанию.